為(wèi)了(le)積極引導大家關(guān)注自身(shēn)心理(lǐ)健康，學會進行壓力管理(lǐ)、心理(lǐ)調節，樹立積極向上(shàng)的健康心态，12月(yuè)(yuè)1日下(xià)午，管理(lǐ)公司舉辦了(le)心理(lǐ)健康知識專題講座。講座邀請了(le)浙江中醫(yī)藥大學教授、浙江中醫(yī)藥大學附一(yī)醫(yī)院心理(lǐ)衛生(shēng)科學術主任高靜芳主講，管理(lǐ)公司員(yuán)工參加了(le)此次講座。

高靜芳教授作(zuò)了(le)題為(wèi)《職場(chǎng)壓力自我察覺與情緒管理(lǐ)》的專題講座，講座從心理(lǐ)學角度深入淺出地诠釋了(le)壓力的主要來(lái)源，并圍繞有效的人(rén)際溝通、良好(hǎo)(hǎo)的情緒管理(lǐ)、創造良好(hǎo)(hǎo)的心境、放(fàng)松心情舒壓操四個(gè)方面拆解自我情緒管理(lǐ)與職場(chǎng)解壓的具體(tǐ)技巧與方法。在最後的互動環節，高教授用生(shēng)動的案例引導大家培養良好(hǎo)(hǎo)的情緒控制能(néng)力，從容面對壓力，找到工作(zuò)興趣點，學會接納自我，在崗位上(shàng)發揮自我價值，參會人(rén)員(yuán)積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氛圍濃厚。

此次講座大家受益匪淺，與會員(yuán)工紛紛表示通過講座學到了(le)應對心理(lǐ)壓力的實用技巧，增強了(le)心理(lǐ)調适和情緒管理(lǐ)能(néng)力，将會以更加積極陽光的心态和滿格的工作(zuò)狀态迎接工作(zuò)和生(shēng)活中的各種挑戰，為(wèi)公司高質量發展做出積極有益的貢獻。